冬季很多人早上起來都會感覺喉嚨很干,容易咳嗽,這就說明室內的濕度較低。雖然說濕度過高,容易造成室內空氣中的污染物質溶于水汽,對人健康不利。但是如果濕度過低,室內過于干燥的話會加重揚塵現象,也讓人容易上火。因此,冬季需要對室內進行適當加濕。而據測試,冬季室內濕度最好保持在30%~60%之間。可以采取下面的一些加濕方法。

Part1:冬季居室污染嚴重 注重通風和清潔
很多有害氣體如甲醛等都有隨著氣溫升高,釋放量增大的特點,因此不少人認為由于冬季氣溫較低,所以有害氣體揮發變慢,污染變少。然而,情況卻非如此,相反,冬季室內空氣質量可能比其他季節更差。如何應對呢?這里首先給大家介紹的是最經濟有效地方法,那就是正確開窗通風與居室清潔。
一、冬季居室空氣污染源頭
1、采暖季空氣污染物增多
冬季空氣質量如何保證?專家支招凈化治理
冬季氣溫較低,但是室內溫度并不一定低,人們為了保暖,往往采取各種各樣的設備營造居室內溫暖的環境。有些人家由于夏季開空調,冬季取暖,出現冬季室內溫度都比夏季高的情況。而甲醛、TVOC等物質在20度的情況下,揮發速度會急劇增加。此外,在某些不發達地區,人們可能還采取燒炭或煤球等落后取暖方式,這樣更容易造成室內的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物都比其他季節高。
2、通風減少污染不易擴散
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為了保持居室內的溫度,冬季不少人家的窗戶往往開不到幾次。而這就造成室內外空氣無法對流,室內空氣中的污染物質無法擴散排出去。
小編提醒:看待問題需全面,不可只知其一,不知其二,雖然溫度低確實會減少污染釋放,但是冬季還存在不少其他會造成空氣污染的因素。冬季室內空氣情況不容樂觀,另一方面人們在戶外活動的時間大大減少,且由于運動較少等原因,人體的抵抗力冬季較低,因此,冬季室內的空氣污染對人體造成的傷害程度更大。
二、性價比最高 開窗通風降污染
一般來說,室外的空氣質量往往比室內好,如果常開窗換氣,污濁空氣可飄走,病毒、病菌也難以滋生與繁殖。因此,除非是室外空氣質量實在太差的天氣,其他時間,開窗通風往往是比較有效地降低室內空氣污染指數的方法。開窗通風有一些注意要點。
1、冬季開窗通風技巧
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選擇最佳開窗時機
據測試,城市大氣環境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚,兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后,在相對清潔的時候,可酌情開窗就能夠維持室內空氣的新鮮。
開窗次數和時間控制
開窗次數并非越多越好,因為冬季供暖,頻繁開窗會浪費能源,影響室內溫度的舒適度,因此需要掌握開窗的次數和每次開窗時間。通常房間較小、室外有風和房屋南北通透的情況下,開窗時間可以短一些;房間較大、且無對流通風結構、室外無風或室內外溫差小的情況下開窗時間可以長一些。
變通開窗時間
如果遇到霧霾和風沙天氣,盡量不要開窗通風。此外,如果室內的窗戶直接面對車水馬龍的馬路,灰塵和污染都比較多,就需要變動一些開窗時間,應根據馬路上車輛行駛數量的變化來確定,遭受稍提前一些,晚上稍拖延后一些,爭取在車比較少的時候開窗換氣。
窗戶可裝上過濾網
對于北京、上海等空氣污染嚴重的城市,室外空氣質量本身就較差,如果要開窗通風的話,最好在窗戶上先蒙上過濾網。就是給窗戶蒙上一層專用濾網,根據室外環境確定過濾網的孔隙大小,阻擋室外大部分污染物。
2、冬季新裝修房屋通風注意事項
由于新裝修房屋和新家具里面的甲醛等化學性污染需要在20℃以上的條件下才能夠有效地揮發,冬季所以在室內外溫度比較低的情況下,長時間通風不能夠起到消除裝修和家具污染、凈化空氣的作用,反而會使裝修后沒干透的墻面漆很容易被凍住,造成開春后墻面變色,木制漆變質甚至粉化。因此冬季最好選在溫暖的午后通風,而且每次通風時間別太長。
三、正確清潔 降低室內灰塵污染
絕大部分的呼吸道患者都是因為室內灰塵而引起的,特別是我們最常見的掃地、抖衣服、拍打身上灰塵、用干毛巾擦桌子等,都非常容易將室內沉積的灰塵再次揚起造成室內空氣污染。因此,冬季在做室內清潔時,有兩點需要特別注意。
1、保持暖氣片的清潔
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暖氣片要經常打掃,保護清潔,因為如果有灰塵沾在暖氣片上,它就容易隨著溫度的升高蒸發在空氣中間,造成室內空氣中的灰塵含量增多,危害人體健康。
2、采用適當的方法清潔
室內清潔時,要采用適當的方法來進行。比如地面盡量用吸塵器打掃;抹布和拖把打濕后再擦桌子、拖地;拍打衣服上的灰塵或者被子的時候,要到室外去進行拍打,以免將室內的灰塵再次揚起。
編者總結:現在霧霾天越來越重,加之冬天空氣比較干燥,很容易對身體造成影響哦,適當的采取一些措施就變得很有必要了。

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